Última atualização: Janeiro de 2026
Todo o conteúdo apresentado neste site e nas conversas oferecidas tem caráter estritamente educativo e informativo. Destinam-se a fomentar a consciencialização sobre práticas alimentares quotidianas através de observação e diálogo descritivo.
As conversas informativas sobre alimentação consciente e hábitos diários não constituem consultas onde se realizam diagnósticos, onde se prescrevem tratamentos ou onde se oferecem intervenções de qualquer natureza relacionada com saúde.
Não abordamos, avaliamos ou discutimos condições específicas. Não fornecemos orientações destinadas a prevenir, alterar ou influenciar qualquer aspeto relacionado com a saúde individual.
Este formato informativo não fornece planos alimentares, menus semanais, listas de alimentos obrigatórias, regras sobre horários, quantidades ou combinações. Não há dosagens, recomendações sobre suplementação ou instruções de qualquer tipo.
O enfoque reside na observação atenta de hábitos existentes, sem qualquer componente prescritivo. Terminamos as conversas com um resumo descritivo, nunca com um plano de ação.
Não prometemos, garantimos nem sugerimos quaisquer resultados específicos decorrentes da participação nas conversas informativas. Não estabelecemos prazos, não definimos objetivos mensuráveis e não criamos expetativas sobre alterações futuras.
A informação aqui apresentada não substitui a consulta de profissionais qualificados nas áreas relevantes para as suas necessidades individuais. Se procura aconselhamento específico, orientação profissional ou intervenção especializada, deve contactar os profissionais apropriados.
Qualquer decisão que tome relativamente aos seus hábitos alimentares ou rotinas diárias é da sua exclusiva responsabilidade. Este site e as conversas oferecidas limitam-se a fornecer um espaço para reflexão e observação, sem influenciar diretamente as suas escolhas.
As conversas centram-se em descrever práticas existentes, identificar padrões habituais e contextualizar decisões quotidianas. Não há avaliação de qualidade, não há julgamentos sobre escolhas e não há comparações com normas externas.
Reconhecemos explicitamente que este formato tem limitações significativas. Não é adequado para situações que requerem intervenção especializada, acompanhamento estruturado ou orientação profissional específica.
Se tem dúvidas sobre a natureza das conversas informativas ou sobre as limitações deste formato, contacte-nos através de [email protected] antes de participar.
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